Best Guide Maroc,meilleur guide de tourisme et de voyage au Maroc.

Cette tendance a été publiée le 20/09/2012 par Rachad

دراسة أميركية : النوم علي الجانب الايمن للوقاية من الضغط وامراض القلب

دراسة أميركية : النوم علي الجانب الايمن للوقاية من الضغط وامراض القلب

لماذا يجب النوم على الجهة اليمنى فقط؟ 
الجواب أنّ النوم على الجهة اليمنى يبعدك عن المهدئات ويخفف من الإصابة بالتوتر والأرق خلال الليل. هذا ما أثبتته دراسة أميركية جاءت اثر بحث المراكز والمعاهد الأميركية عن طرق طبيعية تغني عن الأدوية. 
 تشير هذه الدراسة الى أنّ النوم على الجهة اليمنى يجعل القلب يعمل بمجهود أقل لأنّ هذه الوضعية تساعده في ضخ الدم بطريقة أسهل. كما أنّ النوم على الجهة اليمنى يعمل على تهدئة الجسم بطريقة أسرع ويفرغ الطاقة الزائدة في الجسم. 
وتثبت الدراسة أنّ الأشخاص الذين ينامون على الجهة اليمنى يتناولون كميات أقل بكثير من المهدئات والأدوية المنومة مقارنة بالأشخاص الذي ينامون على الجهة اليسرى. وتجدر الإشارة الى أنّ الجهة اليمنى هي التي كان الرسول محمد صلى الله عليه وسلم يعتمدها ونصح بها، إذ تساعد في إراحة الجسم والنوم بطريقة أسرع. لذا عزيزتي، حاولي النوم دائماً على الجهة اليمنى كي تنعمي بالهدوء والراحة وتبتعدي عن الأدوية المهدئة التي تحمل الكثير من المساوىء الصحية كارتفاع ضغط الدم وتعريض صحة القلب الى الخطر الشديد.


التعليقات :

Translate website
Publicité
Identifiez-vous !
Recherche Avancée

S'inscrire à notre Newsletter
Vidéo Maroc
Nuage de tags
Coup de coeur
Derniers produits ajoutés
Publier votre annonce