Cette tendance a été publiée le 23/10/2012 par Lamia
الإبتسام مفيد للقلب

أن الإبتسام مؤشرٌ غير شفهيٌ إلى السعادة فحسب بل تهدف الى التشجيع على الإبتسام بوصفه علاجاً لهموم الحياة المرهقة عصبياً.
وأضافت كرافت أنها وزميلتها الباحثة سارة بريسمان: أرادتا أن تدرسا ما إذا كانت لهذه الأمثال المأثورة أساساً علمياً وما إذا كان للإبتسام فوائد صحية حقيقية.
حيث قسمت الدراسة الإبتسامات إلى فئتين هما: الإبتسامات الإعتيادية التي تستخدم العضلات المحيطة بالفم والإبتسامات الصادقة أو التي توظف في العملية العضلات المحيطة بالفم والعينين.
ودرست الباحثتان كرافت وبريسمان أنواع الإبتسامات لمعرفة تأثيرها في التوتر العصبي، وشملت الدراسة 169 متطوعاً توزعوا على ثلاث مجموعاتٍ مع تدريب أفراد كل مجموعة على رسم تعابير مختلفة على وجوههم، ثم طُلب منهم أن يمسكوا أعواد أكل صينية في أفواههم بحيث يستخدمون عضلات الوجه لتكوين تعابير وجهية محايدة او إبتسامة إعتيادية أو إبتسامة حميمة.
وكانت أعواد الأكل الصينية ضروريةٌ في الدراسة، لأنها تجبر المستخدم على الإبتسام دون علمه، وطُلب من نصف أفراد المجموعة قيد الدرس أن يبتسموا بالفعل ثم طُلب منهم أن يمارسوا أنشطة ًمتعددة المهمات مُعَدة لأن تسبب جهداً عصبياً دون علمهم، وقالت الدكتورة بريسمان: أن نتائج الدراسة اظهرت أن الإبتسام خلال القيام بأعمال تسبب ضغطاً نفسياً يمكن أن يساعد في الحد من حدة تأثر الجسم بالضغط النفسي بصرف النظر عما إذا كان الشخص سعيداً حقاً.
واقترحت بريسمان أن يرسم المرء ابتسامةً على وجهه حين يكون عالقاً في زحمة السير أو يعاني شكلاً من أشكال الضغط النفسي أو التوتر الصعبي، وأكدت أن هذه الإبتسامة لا تساعد نفسياً فحسب بل يمكن أن تكون مفيدةٌ لصحة القلب أيضاً، ونحن بدورنا نؤكد على ما جاءت به الدراسة ونشجع على التبسم دائماً وأبداً، خاصةً وأن الإسلام العظيم جعل من الإبتسامة صدقة.
التعليقات :
-
AS'IAM
Dans le nouveau quartier d'affaire Hay Riad, sur l'esplanade de
-
Riad Akka Marrakech
Riad de charme à Marrakech Maison d’hôtes...
-
La Riviera Spa
Paradis au coeur de Marrakech, le calme, élégant et discret. Le Spa...
-
Hôtel La Mamounia
La Mamounia est le plus beau et le plus célèbre des hôtels au...
-
Le Jacaranda
Le restaurant a été construit en 1950, récemment...
-
mariage halal
jeune file maroccaine agée de 29 ans célibataire sympa souriante , j'aime la...
-
RENCONTRE DU MEKTOUB
je souhaite trouver UNE FEMME pour completer MON DINE celibataire jamais marie AGE 53...
-
RENCONTRE MEKTOUB
le hazard fait beaucoup de choses mais pas toutes les choses par cette annonce...
-
MARIAGE VOYAGE
je recherche une femme pour completer mon dine jamais marie AGE 53 ANS JE RESIDE en...
-
LIENS SACRES
je recherche UNE EPOUSE et fondre UN FOYER jamais marie AGE 53 ans LOGEMENT prive et...
-
cherche femme pour mariage
J'ai 42 ans divorcé sans enfants je cherche une femme entre 28- 34 ans belle féminine...