من الحقائق التي لا تدركها العديد من ربات البيوت أن نظافة البيت و الديكور الذي نستعين به في منازلنا والأثاث الذي يحيط بنا يؤثر في سلامتنا البصرية والنفسية ، وليس من الضروري القيام بانفاق الكثير من النقود للحصول على منزل صحي و نظيف، بل إن هناك العديد من الأفكار البسيطة للعناية بالمنزل وديكوراته ، إلليك بعضها

في غرفة المعيشة

من الغرف الرئيسية في المنزل و التي تجتمع فيها الأسرة يومياً هي غرفة المعيشة،و لجعلها صحية للنفس و البصر يمكنك توزيع النباتات الخضراء في أركان الغرفة و كذلك ركزي على الإضاءة الجيدة فيها ، فمثلاً اعملي على توزيع الضوء الطبيعي الذي يصل عبر النوافذ صباحاً، وتوجيه الضوء الصناعي ليلاً بالشكل المناسب و الذي يساعد على الرؤية الجيدة والقراءة والاسترخاء

كما ينبغي أن تتوافر جميع وسائل الراحة والترفيه في غرفة المعيشة والتي تلبي متطلبات الأسرة مثل أجهزة التلفاز والفيديو والهاتف و لجعلها أكثر صحو و ابعاد الآثار السلبية لهذه الأجهزة يمكن إخفاؤها داخل خزائن خشبية أو زجاجية إلى وقت استخدامها

غرفة النوم

بما أن غرفة النوم هي الغرفة التي نقضي فيها الوقت الأكبر من حياتنا، لذلك ينبغي التخلص من جميع المجالات الكهرومغناطيسية التي تنبعث من الأجهزة الكهربائية الموجودة فيها، فالكهربائيات مثل المنبهات والمصابيح والبطانية الكهربائية وأجهزة التلفزيون ، فهذه جميعها يمكن أن تؤثر في صحة الشخص كما أنها يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى إضعاف الذاكرة وإلى مشاكل صحية عديدة أخطرها الإصابة بالسرطانات المختلفة ، ولمساعدتك على تجنب هذه المخاطر يمكنك محاولة ترتيب ديكور الغرفة كالتالي

حاولي إطفاء الأنوار عند ترك الغرفة حتى لو كان ذلك لدقائق معدودة، فإنك بذلك تتجنبين التلوث المنبعث من المصابيح الكهربائي

قومي بإبعاد أجهزة التلفزيون من مترين إلى ثلاثة أمتار عن الشخص

اختاري البطانيات و الملائات بعناية، فالعديد منها تكون مصنوعة من البوليستر أو الإكلريلك، و هذه المواد عندما تلامس جسم الإنسان ترتفع حرارتها وتنبعث منها الغازات التي تعمل على إثارة الجلد والعين، و استبدليها بالبطانيات القطنية غير المعالجة

إذا اعتدتي على استخدام البطانية الكهربائية عليك القيام بتدفئة الفراش قبل الخلود إلى النوم بفترة بسيطة،و افصليه بمجرد الذهاب إلى النوم ، فلا يجوز تركه موصولاً بالكهرباء أثناء النوم

ستائر المنزل

حاولي عند اختيار ستائر منزلك أن تكون أقمشتها من تلك التي تدخل فيها الألياف الطبيعية مثل القطن والكتان والحرير، فهذه الستائر تعد صحية أكثر من البلاستيك والبوليستر ، وبالنسبة لتعطير الملابس والأغطية

المطبخ

راعي عند تصميم ديكور المطبخ أن تكون كمية الهواء و الضوء التي تدخل إليه كافية وان يكون بعيداً عن غرف النوم ،ولا بد من الاهتمام بالتهوية الصناعية و التي يقصد بها تهوية فوق الفرن مباشرة، و ذلك لاستبدال كمية الهواء فيه